2013年12月のINDEX

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2013.12.28 Sat

八百屋とかメタボとか

八百屋の新右衛門が駐車場で営業を始めて2週間たって慣れてきました。(笑)
どこの八百屋なの？新青梅街道沿いで6年間営業してましたが、12月3日で居酒屋とも閉店しました。
群馬で買いに行ったり、自分の畑から収穫したりしてます。新鮮です！
江戸時代からの沢庵農家で、群馬に漬物工場がありました。
月・木営業してます。

新右衛門＠アトカル、昨日の目玉商品です。
これアタシ、毎年かってますよ。まじうまい。1500円、高いだけのことはある。
甘酒を作ったりかす汁を作ったりしてます。おすすめ！

昨日、蔵元まで行って買ってきたそうですが、1人2個しか売ってくれないそうです。
蔵元群馬いずみの新酒で作った酒粕です。苦労して買ってきてたんだね。


新右衛門ブログ

野菜を食べなさいというべき衝撃の事実が発覚しました。
クリスマスの出来事。

今年も国保検診でメタボだった(>_<)
看護婦さんがお腹をひっこめてというので、息を止めて計測！したのにだ。

今日は、ティップネスで管理栄養士のお姉さんと1時間の面談をしました。

生活全般の見直し。
週5日はジムへ行ってる（ホント）、ケーキは3日に1個（ウソ1日3個）、コーラはほとんど飲まない（ウソ大好き）、筋トレを週3日はしてる（ウソ5分くらい）と話しました。体脂肪計に乗ると、なんと腹囲もはかれちゃう！3.7cmも多く(笑) ばれたか(汗) 体脂肪42％、これがどうもね、隠れ肥満なんです、なんていってる場合でない数字。

しかも組成計で筋肉量が標準より少ないとのこと。えーこんなに有酸素運動をしてるのに！ そんなに悪くない食生活なのにおかしいですね。運動もしてるし、と優しいお姉さんは悩んでいた。肉は脂肪のすくないロースを中心に、とアドバイス。バラ肉の方がうまいのにな。

今日のおやつ。
朝食後にトップスのチョコレートケーキ、昼に下井草もいちやの壊れ人形焼（200円）、3時におばさまの焼いたザッハトルテ。まークリスマスだから、しょーがない。